منتدى د.محمود العياط

منتدى د.محمود العباط
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جالأعضاءالمجموعاتالتسجيلبحـثدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
التصويت بالدماء افضل الأكثر قصيدة المعصية أشعل الانتخابية العامرية الثورة يديك العياط استعلم الرمال الحبيب الحب المصرية القلب لجنتك الرئاسية عن ليلى الذي القبيلة 2018 تلطخ
المواضيع الأخيرة
» الرابطة الوطنية لسلامة المرضى
السبت ديسمبر 08, 2018 7:15 pm من طرف Admin

» قصيدة اديله ميه
الجمعة ديسمبر 07, 2018 8:52 am من طرف Admin

» Attempts to learn from high-risk industries
الأربعاء ديسمبر 05, 2018 9:16 pm من طرف Admin

»  جريدة شباب مصر
الأربعاء ديسمبر 05, 2018 4:45 pm من طرف Admin

» International Flash Fiction Competition‏ العياط سفير الكلمة
الأربعاء ديسمبر 05, 2018 4:44 pm من طرف Admin

» قصيدة الود عليش جه من الخليج
الجمعة نوفمبر 30, 2018 7:36 pm من طرف Admin

» قصيدة الليل يلعن النهار
الجمعة نوفمبر 30, 2018 7:32 pm من طرف Admin

»  كتابات محمود العياط فى مؤسسة الحوار المتمدن
الخميس نوفمبر 22, 2018 10:41 pm من طرف Admin

» قصيدة اقوى من الغرائز
الخميس نوفمبر 22, 2018 4:04 pm من طرف Admin

ديسمبر 2018
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




شاطر | 
 

  لتخفيض مستوى البطن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 4540
نقاط : 11172
تاريخ التسجيل : 14/11/2011

مُساهمةموضوع: لتخفيض مستوى البطن    الإثنين نوفمبر 19, 2012 7:32 pm



لتخفيض مستوى البطن


تطمح كل امرأة إلى التقليل من انتفاخ بطنها،
و التخلص من الكيلوغرامات الزائدة
التي تسيء إلى شكلها العام، قد يكون
في متناولك عزيزتي المرأة تخفيض
مستوى بطنك بإتباعك للطرق التالية،
و التي ستمنحك الرشاقة التي تطمحين
إليها و الجسم المنحوت.

في الصباح لنفترض
أن موعد إفطارك
هو الساعة العاشرة،
عند الإفطار تناولي
، خبز التوست مع ملعقة من العسل
، و كوب من الماء.

و بعدها بساعتين أي عند
الساعة الثانية عشرة،
اشربي كوب ماء،
مع حبة فاكهة.

و بعدها بساعتين
أي عند الساعة الثانية
، خدي كوب ماء، مع ياغورت.

و بعدها أيضا بساعتين
أي عند الساعة الرابعة عصرا
، خدي كوب ماء
مع دجاج مشوي
أو تونة منزوعة الزيت
أو بيضتين مسلوقتين،
دون أ أكل الخبز.

عند الساعة السادسة،
خدي كوب ماء،
مع توست و ملعقة من الجبن.

و عند الساعة الثامنة
أي بعدها بساعتين
دائما، خدي كوب ماء مع تفاحة.

و عند العاشرة مساء، خدي كوب ماء،
مع حبة بطاطس مسلوقة دون ملح،
و سلطة خضار
دون استعمال الملح.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ayat.mam9.com
 
لتخفيض مستوى البطن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى د.محمود العياط :: اهلا فى منتدى موسوعه د. محمود العياط :: مجلة طيبة :: المنتدى العام :: علم وعلوم :: الطب والصحة والرشاقة-
انتقل الى: