منتدى د.محمود العياط
منتدى د.محمود العياط
منتدى د.محمود العياط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى د.محمود العياط

منتدى د.محمود العباط
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
2018 الرئاسية قصيدة الرمال Мусульманки يديك Нашид استعلم عن الأكثر بالدماء تلطخ الموضيع الانتخابية المواضيع التصويت ابوزيد المصرية красиво لجنتك شعبية Удивительно спели الهلالى مشاهدة الاكثر
المواضيع الأخيرة
» حفيد الدكتور البوطي | هذا ما حدث عند استشهاد جدّي
الزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين Emptyأمس في 8:34 pm من طرف Admin

»  TINA CHARLES I'll Go Where Your Music Takes Me
الزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين Emptyأمس في 2:28 pm من طرف Admin

»  من وجهة نظرى فى قانون الايجار
الزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين Emptyالخميس نوفمبر 21, 2024 1:37 pm من طرف Admin

» رقصة المبوطية
الزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين Emptyالخميس نوفمبر 21, 2024 1:18 pm من طرف Admin

» مسرحية الملك هو الملك
الزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 12:23 pm من طرف Admin

»  اليسون بيكر
الزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين Emptyالإثنين نوفمبر 18, 2024 2:39 pm من طرف Admin

» انا من سلمت على مليون مواطن
الزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين Emptyالأحد نوفمبر 17, 2024 7:57 pm من طرف Admin

» الطبيبة وسام شعيب
الزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين Emptyالأربعاء نوفمبر 13, 2024 8:34 pm من طرف Admin

»  محمد إبراهيم أبو سنة
الزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين Emptyالإثنين نوفمبر 11, 2024 11:58 am من طرف Admin

نوفمبر 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



منتدى
إعلانات تجارية

    لا يوجد حالياً أي إعلان



     

     الزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين

    اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    Admin
    Admin
    Admin


    عدد المساهمات : 8175
    نقاط : 19411
    تاريخ التسجيل : 14/11/2011

    الزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين Empty
    مُساهمةموضوع: الزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين   الزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين Emptyالسبت يوليو 21, 2012 10:30 am


    الزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين




    تدخين الزوج مثل اى مدخن وبداية التدخين مهم لكى تساعد الزوجة زوجها واغلب الاحيان فان بدايتها ناتجة عن حالة قلق أو توتر أو وحدة قد يعاني منها أو نتيجة ضغوط العمل او نتيجة مشاكل– أو المرور بمشاكل وضغوط تسبب له اضطرابا نفسيا فيلجا إلى تدخين السيجارة من اجل التنفيس عن نفسه والتخلص من كل ما يضيق به صدره وفي أحيان أخرى يكون الهدف منها هو تقليد الكبار ولا يستطيع التخلص من التدخين والامتناع عنه نتيجة تردده بين الرغبة الملحة والامتناع الذي يجد فيه صعوبة شديدة فما هي الصعوبة التي تعوق المدخن للتخلص من هذه العادة الادمانية التى تعود عليها الزوج لابد من توضيح لةاخطار التدخينفالتدخين يصيب جميع أجهزة الجسم كله بالإضافة إلى الشرايين والقلب فتتسبب في ظهور مشكلات صحية كثيرة فلابد من اخذ قرار داخلي ذاتي لديك للامتناع عن التدخين – فكثيرا ما يلجا المدخن إلى أنواع بدلا من السيجارة ويعتقد أنها اقل خطورة علي الجسم مثل " الجوزة والشيشة "على الزوجة اتخاذ بعض الاجراءات. أبعاد كل ما يوحي بالتدخين عن عينك سواء كان ولاعة – علبة سجائر – طفاية آو ما شابه ذلك .

    تغيير المكان الذي تعودت فيه الجلوس لتدخين السيجارة وتناول الشاي . وعلى الزوجة ان تجبرة على عدم التدخين فى المنزل وتكون عدوة لكل دخان فى المنزل

    وان تنصحية وتفولى لة انة من الممكن إن تمارس رياضة محببة لديك لقضاء وقت الفراغ بهواية تشغل تفكيرك عن السيجارة .

    يجب محاولة تنفيذ هذا القرار في وقت تكون مستقرا فيه نفسيا بعيدا عن الضغوط العصبية .وهذا واجب الزوجة

    عليك بالدعاء له وأن تستخدمي الحكمة في تبيين خطر التدخين له صحيا وماديا وأن ذلك التدمير الذي يسببه ذلك التدخين له ليس وحده المتضرر به ولكن يتسبب في إيذاء جميع العائلة الذين يحبهم ويحبونه

    وان التدخين السالب اكبر تاثير وقد قدمنا لك بعض المعلومات وممكن تزيدبن معلومات من وهناك نظام ممكن ان تتبعية مع زوجك كالاتى

    اليوم الأول :
    - يفرر المدخن لزوجتة برغبة قوية انه لن يدخن على

    الإطلاق ثم يبدأ يومهاعطائة كوبين من الماء يشربهم بعدها يتنفس

    تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (

    ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

    الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.ويمكن ان تساعدة فى تلك المراحل لكى تقوى عزيمتة



    - الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح

    الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة

    اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة

    بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .






    - بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .

    - المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول

    عصير البرتقال والليمون .

    - بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

    - قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

    تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (

    ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

    الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع

    نفس التدليك .






    اليوم الثاني :

    - يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر

    الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن

    يساعده على الإقلاع عن التدخين .






    اليوم الثالث :
    - تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله .


    اليوم الرابع :
    - تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .


    اليوم الخامس :
    - نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .


    وعليك يا اختاة ان تذكرية بالاضرار و انة ثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة

    الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه
    محمود العياط
    ---------------------
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    https://ayat.mam9.com
     
    الزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » الزوجة كيف تخلص زوجها من التدخين
    » صور نادرة للفنانة بوسى بالمايوه مع زوجها نور الشريف على حمام السباحة

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    منتدى د.محمود العياط :: اهلا فى منتدى موسوعه د. محمود العياط :: مكتبة العياط كتب ابحاث مقالات :: اخبار و مواضيع العلم و العلوم فى شتى المجالات ابحاث مطولةو اخبار الفلك الحيوانات و الطبيعه تكنولوجيا الطب والصحة والرشاقة علم الذرة النووية وعلوم عسك :: مكتبة الطب والصحة والرشاقة-
    انتقل الى: