منتدى د.محمود العياط
منتدى د.محمود العياط
منتدى د.محمود العياط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى د.محمود العياط

منتدى د.محمود العباط
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
Удивительно 2018 لجنتك الموضيع مشاهدة الهلالى يديك شعبية المصرية спели استعلم قصيدة التصويت красиво الاكثر الرئاسية Мусульманки عن الانتخابية تلطخ بالدماء ابوزيد المواضيع الأكثر Нашид الرمال
المواضيع الأخيرة
»  قصيدة كون بعيد
   نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس  Emptyالجمعة أكتوبر 18, 2024 10:08 pm من طرف Admin

» انجازاتى فى مجال الطب و غيره
   نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس  Emptyالأربعاء أكتوبر 09, 2024 9:46 pm من طرف Admin

»  ديوان ذكاء الغربان
   نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس  Emptyالأربعاء أكتوبر 09, 2024 6:41 pm من طرف Admin

»  الشريحة المدمجة eSIM
   نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس  Emptyالأربعاء أكتوبر 09, 2024 5:01 pm من طرف Admin

» لحظة سقوط عماره مخالفه
   نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس  Emptyالأربعاء أكتوبر 09, 2024 2:46 pm من طرف Admin

» قصيدة قبائل العرب البائدة و العاربة و المستعربة
   نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس  Emptyالثلاثاء أكتوبر 08, 2024 6:59 pm من طرف Admin

» قصيدة فراشة فى خدر الحبيبة
   نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس  Emptyالإثنين أكتوبر 07, 2024 6:53 pm من طرف Admin

» قصيدة حرب الانسان مع المتوحش
   نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس  Emptyالأحد أكتوبر 06, 2024 5:33 pm من طرف Admin

» قصيدة شروق الأرض فوق القمر
   نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس  Emptyالخميس أكتوبر 03, 2024 11:26 pm من طرف Admin

نوفمبر 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



منتدى
إعلانات تجارية

    لا يوجد حالياً أي إعلان



     

      نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس

    اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    Admin
    Admin
    Admin


    عدد المساهمات : 8149
    نقاط : 19367
    تاريخ التسجيل : 14/11/2011

       نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس  Empty
    مُساهمةموضوع: نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس       نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس  Emptyالثلاثاء سبتمبر 04, 2012 2:23 pm

    نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس

    على الام والاب توفير غذاء صحي للاطفال
    فهم من يجب أن يقرروا
    ماذا يأكله الاطفال داخل البيت وخارجه. وبدون هذا التوجيه
    يمكن أن ينتهي الامر بنزاع مرير مع الاطفال. لذا يجب
    أن يتم تحضير الاطفال مبكرا في البيت. ولكن إذا كان الاطفال
    قد كبروا وحددوا ما يفضلونه من طعام فعلى الاقل يجب أن يكون لدى
    الطفل 3 اختيارات صحية حتى يشعر الطفل بأنه اختار ما يفضله
    ولم يتم فرض الطعام عليه

    ليس من الضروري أم تكون
    وجبات الطعام السريعة خالية من المغذيات. على سبيل المثال
    قد يبدو من الأسهل وضع كيس من رقائق البطاطا في حقيبة طفلك
    ولكن لماذا لا تجربي كيس صغيرا من الحبوب أو الرقائق الكاملة
    على الاقل مع كيس رقائق الذرة انت متأكدة
    من ان طفلك لن يأكل دهون واملاح اضافية بدون فائدة
    فكري ايضا بكيس من الفواكه المقطعة أو الجافة حسب ما يفضله طفلك
    عتقد بأن أي وجبة خفيفة مغذية صحية
    يجب أن تتضمن على نوعين من الغذاء
    مثلا


    بسكويت
    والجبن.

    خبز كامل مع الجبن.

    فاكهة مقطعة مع لبن.

    مكسرات وفواكه مجففة
    مثل: الجوز أو اللوز، وفاكهة مجففة مثل الزبيب أو المشمش

    يجب مراعاة عمر الطفل.


    عنب كرزية ومكعبات الجبن


    بيتزا صغيرة مصنوعة
    من الحبوب الكاملة
    جبن قليل الدسم خضار، جزر
    وفلفل اخضر وخيار.

    ما هو افضل مشروب للاطفال؟

    بالطبع هنك مشروبات كثيرة
    يفضلها الاطفال مثل الحليب
    وعضائر الفاكهة الطازجة

    حاولي تقليل العصير والتركيز على الماء
    منقول
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    https://ayat.mam9.com
     
    نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » قصيدة العودة للصفر
    » قصيدة بروفات العودة
    » على الفنان على ربيع وزملاه ان يقلدوا مسرحيات زمان فى المدارس
    » نصائح للحامل المسافرة
    » أخطاء تمرين البلانك || نصائح المبتدئين

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    منتدى د.محمود العياط :: اهلا فى منتدى موسوعه د. محمود العياط :: مكتبة العياط كتب ابحاث مقالات :: اخبار و مواضيع العلم و العلوم فى شتى المجالات ابحاث مطولةو اخبار الفلك الحيوانات و الطبيعه تكنولوجيا الطب والصحة والرشاقة علم الذرة النووية وعلوم عسك :: مكتبة الطب والصحة والرشاقة-
    انتقل الى: