منتدى د.محمود العياط
منتدى د.محمود العياط
منتدى د.محمود العياط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى د.محمود العياط

منتدى د.محمود العباط
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
يديك الرمال الانتخابية спели استعلم Удивительно قصيدة المواضيع بالدماء الرئاسية الموضيع لجنتك تلطخ الاكثر التصويت مشاهدة ابوزيد Нашид شعبية 2018 الهلالى عن Мусульманки المصرية الأكثر красиво
المواضيع الأخيرة
» حفيد الدكتور البوطي | هذا ما حدث عند استشهاد جدّي
   نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس  Emptyاليوم في 8:34 pm من طرف Admin

»  TINA CHARLES I'll Go Where Your Music Takes Me
   نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس  Emptyاليوم في 2:28 pm من طرف Admin

»  من وجهة نظرى فى قانون الايجار
   نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس  Emptyالخميس نوفمبر 21, 2024 1:37 pm من طرف Admin

» رقصة المبوطية
   نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس  Emptyالخميس نوفمبر 21, 2024 1:18 pm من طرف Admin

» مسرحية الملك هو الملك
   نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس  Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 12:23 pm من طرف Admin

»  اليسون بيكر
   نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس  Emptyالإثنين نوفمبر 18, 2024 2:39 pm من طرف Admin

» انا من سلمت على مليون مواطن
   نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس  Emptyالأحد نوفمبر 17, 2024 7:57 pm من طرف Admin

» الطبيبة وسام شعيب
   نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس  Emptyالأربعاء نوفمبر 13, 2024 8:34 pm من طرف Admin

»  محمد إبراهيم أبو سنة
   نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس  Emptyالإثنين نوفمبر 11, 2024 11:58 am من طرف Admin

نوفمبر 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



منتدى
إعلانات تجارية

    لا يوجد حالياً أي إعلان



     

      نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس

    اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    Admin
    Admin
    Admin


    عدد المساهمات : 8175
    نقاط : 19411
    تاريخ التسجيل : 14/11/2011

       نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس  Empty
    مُساهمةموضوع: نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس       نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس  Emptyالثلاثاء سبتمبر 04, 2012 2:23 pm

    نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس

    على الام والاب توفير غذاء صحي للاطفال
    فهم من يجب أن يقرروا
    ماذا يأكله الاطفال داخل البيت وخارجه. وبدون هذا التوجيه
    يمكن أن ينتهي الامر بنزاع مرير مع الاطفال. لذا يجب
    أن يتم تحضير الاطفال مبكرا في البيت. ولكن إذا كان الاطفال
    قد كبروا وحددوا ما يفضلونه من طعام فعلى الاقل يجب أن يكون لدى
    الطفل 3 اختيارات صحية حتى يشعر الطفل بأنه اختار ما يفضله
    ولم يتم فرض الطعام عليه

    ليس من الضروري أم تكون
    وجبات الطعام السريعة خالية من المغذيات. على سبيل المثال
    قد يبدو من الأسهل وضع كيس من رقائق البطاطا في حقيبة طفلك
    ولكن لماذا لا تجربي كيس صغيرا من الحبوب أو الرقائق الكاملة
    على الاقل مع كيس رقائق الذرة انت متأكدة
    من ان طفلك لن يأكل دهون واملاح اضافية بدون فائدة
    فكري ايضا بكيس من الفواكه المقطعة أو الجافة حسب ما يفضله طفلك
    عتقد بأن أي وجبة خفيفة مغذية صحية
    يجب أن تتضمن على نوعين من الغذاء
    مثلا


    بسكويت
    والجبن.

    خبز كامل مع الجبن.

    فاكهة مقطعة مع لبن.

    مكسرات وفواكه مجففة
    مثل: الجوز أو اللوز، وفاكهة مجففة مثل الزبيب أو المشمش

    يجب مراعاة عمر الطفل.


    عنب كرزية ومكعبات الجبن


    بيتزا صغيرة مصنوعة
    من الحبوب الكاملة
    جبن قليل الدسم خضار، جزر
    وفلفل اخضر وخيار.

    ما هو افضل مشروب للاطفال؟

    بالطبع هنك مشروبات كثيرة
    يفضلها الاطفال مثل الحليب
    وعضائر الفاكهة الطازجة

    حاولي تقليل العصير والتركيز على الماء
    منقول
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    https://ayat.mam9.com
     
    نصائح غذائية قبل العودة الى المدارس
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » قصيدة بروفات العودة
    » قصيدة العودة للصفر
    » على الفنان على ربيع وزملاه ان يقلدوا مسرحيات زمان فى المدارس
    » نصائح للحامل المسافرة
    » أخطاء تمرين البلانك || نصائح المبتدئين

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    منتدى د.محمود العياط :: اهلا فى منتدى موسوعه د. محمود العياط :: مكتبة العياط كتب ابحاث مقالات :: اخبار و مواضيع العلم و العلوم فى شتى المجالات ابحاث مطولةو اخبار الفلك الحيوانات و الطبيعه تكنولوجيا الطب والصحة والرشاقة علم الذرة النووية وعلوم عسك :: مكتبة الطب والصحة والرشاقة-
    انتقل الى: